Nick Goold
外匯交易的核心，在於尋找那些從長期來看「獲利大於虧損」的可控風險機會。它獎勵的是耐心、紀律與高品質的決策，而不是頻繁操作。與多數工作不同，交易並不會因為你「很忙」而給予回報。事實上，過度交易是交易者虧損的主要原因之一，而這個問題往往在週五最為明顯。
為什麼週五對許多交易者來說是個問題
到了週五，許多交易者在精神上已經感到疲勞。連續幾天盯著圖表、回應消息、管理部位，專注力自然下降。當交易者感到疲倦時，更容易出現以下情況：
- 忽略重要細節
- 做出倉促決定
- 彎曲甚至忽視交易規則
- 接受品質較低的交易機會
交易需要高度的專注力與紀律。一旦其中任何一項減弱，犯錯的機率就會明顯上升。週末前的一筆糟糕交易，很容易演變成「虧損循環」，交易者開始情緒化地試圖把虧損賺回來，而不是遵循原本的交易計畫。
週五的市場環境與其他日子不同
週五交易之所以困難，不只是因為疲勞，市場本身在接近週末時也常會出現變化：
- 交易者在週末前降低風險，導致流動性下降
- 價格走勢變慢、方向不明
- 在流動性較低的情況下，大額訂單可能引發突然的劇烈波動
這些因素都會提高假突破與意外反轉的風險，尤其是在交易時段後半段。
美國就業數據的風險
許多週五都會公布美國就業數據，這是外匯市場中最重要、波動性最高的經濟指標之一，會帶來額外風險：
- 價格可能在極短時間內大幅波動
- 初步反應可能迅速反轉
- 交易者可能在沒有明確計畫的情況下進場
- 虧損後容易追價、追單
當這種高波動出現在一週的最後階段，疲勞的交易者更容易情緒化反應，而不是冷靜地進行風險管理。
週五交易的情緒陷阱
週五交易往往伴隨更強的心理壓力：
如果這一週表現不錯：
交易者可能變得過於自信，接受較差的交易機會，或放大部位，結果把已經累積的獲利還給市場。
如果這一週表現不佳：
交易者可能急於「週五翻紅收官」，從而追逐虧損，導致風險控管失效。
在這兩種情況下，交易都會從「依規則操作」變成「由情緒主導」。
你不必每天都交易
對交易者來說，一個非常重要的觀念是：
並沒有任何規則要求你每天都必須交易。
許多專業交易者會：
- 完全避開週五交易
- 在週五降低部位規模
- 只做最高品質的交易機會
- 把週五用來回顧交易並為下週做準備
很多時候，避免一次糟糕的交易，對最終結果的幫助，遠大於尋找更多交易機會。
回顧你在週五的交易表現
分析自己的交易數據，是非常有價值的一步：
- 週五通常是獲利日還是虧損日？
- 你是否在週五更容易違反交易規則？
- 接近週末時，風險管理是否變得較為鬆散？
如果你的數據持續顯示週五表現不佳，這本身就能為改善整體交易成果提供重要線索。
如果週五影響了你的成績，該怎麼做
如果週五交易是你的弱點，可以考慮一些簡單的調整：
- 週五完全不交易
- 降低部位規模
- 為週五制定不同的交易策略
- 限制自己只做一筆計畫內的交易
- 當天出現一次虧損後就停止交易
同時也要記住，精力管理同樣重要。充足的睡眠、明確的收盤時間，以及適當的休息，都有助於維持專注力與紀律性。
更好的週末收官方式
長期交易成功來自於穩定、一致的執行，而不是抓住每一個機會。一次糟糕的週五交易，就可能抹去整整一週的努力，甚至打擊信心。如果週五交易經常影響你的績效或心態，選擇暫時退出並不是軟弱，而是一種專業的決定。市場在週一依然存在。當你休息充分、思路清晰時，更有機會遵循交易計畫，保持紀律，持續進步。